“雙減”之下 做人生加法

湘潭市第一中學積極推進“雙減”政策

為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，建設高質量教育體系，強化學校教育主陣地作用，深入貫徹落實國家“雙減”政策，引導學生正確理解政策內涵，合理規(guī)劃學習生活，提升學生在校學習效率。湘潭市第一中學積極響應國家號召，深刻領會“雙減”工作的重要意義，推動“雙減”工作落實落細。

3月17日上午，我校各班級開展了以“‘雙減’之下，做人生加法”為主題的班會活動。班會課上，班主任們首先對國家“雙減”政策進行了詳細解讀，闡述了政策出臺的背景、意義以及具體內容，幫助學生全面了解“雙減”政策的內涵。隨后，各班圍繞“雙減之下，我們應該怎么辦”展開了熱烈討論。同學們踴躍發(fā)言，分享了自己對“雙減”政策的理解和看法。大家紛紛表示，“雙減”政策為同學們提供了更多自主支配的時間，要充分利用這些時間，發(fā)展興趣愛好，提升自身素質，做好人生的“加法”。

第三次班主任工作會議上，政教處主任羅坤為班主任們講解雙減政策下班主任班級管理注意事項，班主任們需要加強與家長的溝通交流，做到家校聯(lián)動，同時多與學生談心談話，了解其心理狀態(tài)和思想狀態(tài)，培養(yǎng)學生自主管理能力。同時，確保學生各時段的安全，加強出勤的管理。

“雙減”背景下，學生和家長應該怎么做？

學生必做清單

三階計劃法：每日拆分"補漏+預習+拓展"模塊，制定學習計劃，每日明確目標。

誘惑阻斷術：遇干擾默念"3秒暫停"，手機限時使用并簽訂自律宣言

小組共學法：組建3-5人小組，實施計劃互查、錯題共享、難點攻堅

家長行動清單

家庭契約制：共同制定時間表，減少社交聚會，劃定獨立學習區(qū)

資源雙軌配：對接社區(qū)實踐資源+篩選在線學習平臺，進行自我提升

時間管理鐵律

娛樂三不原則：不刷短視頻、不沉迷游戲、不無效社交

48h網(wǎng)格化：將48小時細化為不同的學習、鍛煉和休息模塊，用計劃約束自己

周復盤機制：每周評估計劃完成度，動態(tài)優(yōu)化下周策略

我校積極推進“雙減”政策，幫助學生深入理解了“雙減”政策的內涵，更引導學生思考如何在“雙減”背景下做好人生規(guī)劃，實現(xiàn)全面發(fā)展。相信在“雙減”政策的指引下，潭中學子們一定能夠更加健康快樂地成長，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。

供稿：政教處

撰稿：周斌 周楚婧

攝影：倪蓉萱

初審：羅坤

校對：劉向榮

終審：黨政辦